10年間どこに行っても治らなかった肩こりが改善!【小山 整体 フィジカルケア】

茨城県結城市在住 28歳 女性 歯科助手

今回は結城市在住の歯科助手をしてらっしゃいます、お客様を紹介します。

今までに整形外科、針灸、整体いってきても一向に良くならない肩こりで当院に来院されました。

全体の筋膜と問診から、この方の場合、過去に起こされた事故の影響で足から筋膜が引っ張られ左肩が下がっている影響と不良姿勢による前方の筋膜の硬さが原因となっていました。

お客様の声です

1.今までにどのような痛み、痺れに悩んでおられましたか?それはいつからですか? 

18歳の頃より肩こりに悩んでいました。肩が重くなるような感覚があったり、頭痛に悩まされる時もありました。

2.その痛みを取るためにいままでどのような治療をしてきましたか?

市販の飲み薬を飲んだり、サロンパス、アンメルツなどを塗ったり、日中はピップマグネループをしていろいろ試していました。

3.その治療はどんな効果がありましたか?

持続性のある効果はなかったです。

4.何が決め手となり当院で治療されようと思ったのですか?

HPを見て、いろいろな方の治った体験を読み、治療をお願いしようと思いました。

5.私の施術と今までの施術はどのようなところが違いましたか?

今までは自己流で肩こりに効きそうなことを試すだけ試して、特に良い結果は見られなかったのが、肩こりの原因になるポイントをピンポイントで施術してくださり、その日から肩がすごく楽になりました。そして施術を受けるたびに肩が日に日に良くなっていくのがわかりました。

6.どのような方に当院を勧めたいですか?                                           

長い間肩こりに悩んでいる方、自分では治せないからといってあきらめている方に・・・

7.同じような悩みを抱えている方へメッセージをください。 

先生に施術をしてもらって、家でも簡単にできるストレッチなどを教えてもらい、実行すれば必ず良くなります!ここはおススメです!

原因

いかがでしょうか?

このお客様の場合、肩こりの程度に左右差があり、左肩が下がっていました。

それは問診から紐解いていくと、高校生の時に事故に遭い、左の膝を手術していた過去があり、その膝から筋膜が下に引っ張られ、肩が下方に下がっているという状態が起きていました。

また歯科助手という事で座った状態で腰を曲げることが多く、姿勢の悪さが肩こりの原因の一つとしてありました。

これら二つが混ざり合い一つの肩こりという状態を作り出していました。

これらを施術するにあたり、まずは肩を下に引っ張っている膝の筋膜の硬い部分を開放して肩を戻す・・・

その後、姿勢の悪さからくる前方の筋膜の硬い部分を開放していったところ、肩こり感がすべてなくなり、悩まされない状態になりました。

この方に伝達した肩こり体操です

肩こりに効く体操

肩こり体操① 正面

肩こり体操①横

肩こり体操②

これらの体操は肩こりに良く用いられます。

大事なのは、しっかりとできているかどうかなんです。

例えば①の運動ではしっかりと胸が張り出せているか・・・顎が引けているか・・・肩が上がっていないか・・・腰椎が曲がった状態でやっていないか・・・などチェックすることがたくさんあります。

これらをきちんとクリアしてやらないとエクササイズの効果も正しくは出ません。

②ではストレッチのを行うにあたり、きちんと秒数とセット数が足りているか・・・きちんと最後まで伸ばしているか・・・などがチェックポイントです。

ストレッチは基本15秒×5回を1セットでやるのが良いでしょう!

しかし、すべての肩こりがこれをやると簡単に治るわけではありません・・・

肩こりにもタイプがあります。

それがわからずに闇雲に続けてもよくならないことが多いです。

まずは自分がどんな原因で肩こりを起こしているのか?それに合ったエクササイズは何かを知ると良いですね(^^♪

いかがでしょうか?

皆様も似たような症状でお困りではないですか?
当院であればそのお力になれるかと思います。

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